Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 104.41g | Prot: 106.80g | Carb: 81.09g.
Breakfast: Братья Чебурашкины Сливки Безлактозные 10%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lunch: Теремок Блин Куриный Богатырь. Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Руккола, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Семушка Орех Пекан Очищенный. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|