Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2015
|
175.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2015:
|
943 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 40.65g | Carb: 142.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Зефир. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тёма Мясо Цыплят с Говядиной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Мёд, Сыр Российский, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Красная Шапочка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Heilig25's weight history
|