Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
|
175.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2015:
|
987 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 49.35g | Carb: 128.33g.
Breakfast: Зефир, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Зеленый Чай. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тёма Мясо Цыплят с Говядиной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Красные Помидоры. Snacks/Other: Апельсин, Пицца Домашняя, Халва. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Heilig25's weight history
|