Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 131.28g | Carb: 116.08g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, King Protein Изолят Протеин. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Соус Терияки, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Помидоры, Яйцо. Dinner: Solvie Protein Barre, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Amin4ik's weight history
|