|
#152 (03.11.23.)
3.0 #7 з юзанням гантель по 3кг . За 39хв спалила активних 210кк, всього 256кк.
+ розтяжка 30 хв, за які спалила активних 90кк, всього 123кк.
Всього спалено активних 300кк, всього 379кк.
|
120.8 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
losing 0.6 lb a week
|