Наталия Пчелка's Journal, 04 November 2023

140.2 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

617 kcal

Fat: 29.15g | Prot: 27.76g | Carb: 53.26g.   Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Вода. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1627 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 8 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...