Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
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133.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 October 2023:
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2237 kcal
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Fat: 99.81g | Prot: 151.80g | Carb: 177.93g.
Breakfast: Manzana, Silk Leche de Almendras, Café Instantáneo , Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Zapallitos Revueltos, Brotola, La Salteña Tapas Empanadas, Pescado Blanco (Cocido), Pescado Blanco (Cocido). Dinner: La Serenísima Crema Chantilly , Frutillas, SanCor Provoleta, COTO Rebozados Nugget, Queso Azul o Roquefort, Punta del Agua Queso Gouda , Berenjenas en Escabeche, Tomates Cherry, Nucete Aceitunas Verdes Rellenas , Pehuamar Maní Salado, McCain Papas Fritas, Kyros Hummus Clásico , Crackines Tostaditas de Arroz, Cerveza. Snacks/Other: Beepure Mermelada, Verónica Queso Cuartirolo, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Silk Leche de Almendras, Café Instantáneo , Star Nutrition Premium Whey Protein. more...
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gaining 2.7 lb a week
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