Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 88.59g | Carb: 208.29g.
Breakfast: Мёд, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Preston Моментальный Кисель, Щедрые Хлебцы Ржаные, Морячок Котлеты Лососевые. Dinner: Nature Nothing More Тёмный Шоколад 70% с Малиной, Зеленый Чай, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе, Вода. more...
|
|
1586 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 12 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|