Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 46.91g | Carb: 188.74g.
Breakfast: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Чай. Dinner: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Скрепыши Какао, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. more...
|
|
1634 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 12 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 17 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|