DreeVegan's Journal, 24 October 2023

131.2 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1829 kcal

Fat: 56.97g | Prot: 137.45g | Carb: 222.09g.   Breakfast: Tâmaras Medjool, Maçãs Fuji, AdeS Leite de Soja Zero, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Berinjela, Abóbora Cabotia, Hortifruti Abacate, Laranja Pêra, Camil Proteína de Soja Texturizada. Dinner: Berinjela, Camil Proteína de Soja Texturizada, Hortifruti Abacate, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Sabor da Terra Semente de Chia, AdeS Leite de Soja Zero, Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...

2480 kcal

Activities & Exercise: Natação - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...