Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 100.25g | Carb: 189.92g.
Breakfast: Голубика, Вареное Яйцо, Киноа, Mother Масло Топленное Гхи, Monterico Оливковое Масло, Смак Життя Насіння Коноплі, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: Куриное Филе Вареное, Hortex Mexico Mix, Огурец (с Кожурой), World's Rice Black Rice. Dinner: Голубика, Картофельное Пюре, Козий Сыр (Твердый), Happyroni Соус Песто, Приготовленная Брокколи (Свежая), Куриное Филе Вареное, Альтенбургер Козий Крем-Сыр, Приготовленная Тыква, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Киви, Голубика, Фундук, Печеное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
varya.vasylchenko's weight history
|