Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2015
|
178.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2015:
|
685 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 38.66g | Carb: 97.03g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Чай, Зефир, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Груша. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тёма Мясо Цыплят с Говядиной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Heilig25's weight history
|