Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 63.46g | Carb: 124.82g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Моя Цена Рулет Бисквитный Клубника, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Яблоко, Плов со Свининой. Dinner: Скрепыши Какао, Чеснок, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1723 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 32 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 39 minutes, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|