Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
315.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 97.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2015:
|
1738 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 118.74g | Carb: 262.23g.
Breakfast: Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Рис, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Изюм. Snacks/Other: Дикси Яблоки Эконом, Аютинский Хлеб Булочка с Маком, Изюм (без Косточек), Курага, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BeklaNa's weight history
|