Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2023:
|
1966 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 57.39g | Carb: 216.06g.
Breakfast: Морковь, Мелиген Аевит, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Чай, Плов со Свининой. Dinner: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Кофе, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Сало, Хлеб. Snacks/Other: Крупская Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1825 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|