Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1843 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 85.84g | Carb: 200.31g.
Breakfast: Premialle Фелата, Шпинат, De Luxe Оливковое Масло, Десналенд Семена Конопли , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Сливочное Масло, Сквирянка Крупа Кукурузная. Lunch: Сладкий Красный Перец, Десналенд Семена Конопли , Bauer Euro Mix, Жареным Луком, Куриное Филе Вареное, Батат. Dinner: Olkom Майонез Провансаль, Помидоры, Hortex Смесь Mexico, Десналенд Семена Конопли , Mother Масло Топленное Гхи, Жареным Луком, Куриное Филе Вареное, Авокадо, Сливочное Масло, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Инжир, Alesto Миндаль . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
varya.vasylchenko's weight history
|