Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 104.41g | Carb: 180.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ратибор Варенье Вишневое, Сметана , Звт1 ОВСЯНЫЕ ВАФЛИ АНАСТАСИМИЗ, Цех 85 Сэндвич с Тунцом. Lunch: Курников Филе Бедра, Домик в деревне Кефир 2,5%, Слобода Майонез, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 25%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|