Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
2166 kcal
|
Fat: 97.55g | Prot: 120.92g | Carb: 198.02g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Груша, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кофе, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Чай, Плов со Свининой. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
1745 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 48 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|