Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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86.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 September 2023:
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838 kcal
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Fat: 64.12g | Prot: 42.38g | Carb: 27.90g.
Lunch: 블랙 올리브, 올리브 (소형 특대), 당근, 오이 (껍질제거), 오트리 고메넛츠, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 가지, 양파, 양상추, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Dinner: 오트리 고메넛츠, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 팽이버섯, 들깨가루, 설성목장 사골스틱, 머릿고기, 우거지. more...
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losing 0.4 lb a week
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