Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 106.95g | Prot: 48.28g | Carb: 137.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Яблочное Варенье. Dinner: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Брест Литовск Сыр Королевский, Кофе (из Молотых Зерен), Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Персик, Lucky Days Конфеты со Сбивным Корпусом Глазированные с Кокосом , Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. more...
|
|
1771 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|