Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 89.20g | Carb: 234.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Смак Життя Насіння Коноплі, Авокадо, Vita Verde Буряк Варений, De Luxe Оливковое Масло, Киноа. Lunch: Бразильские Орехи, Борщ с Фасолью, Жареным Луком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару, Сливочное Масло, World's Rice Рис Парбоилд. Dinner: Ecomil Миндальное Молоко 1,9%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Морковь, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Овощное Рагу. Snacks/Other: Банан, Ежевика. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
varya.vasylchenko's weight history
|