|
Потихоньку)и тренировки через день
|
124.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2015:
|
827 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 85.88g | Carb: 38.10g.
Breakfast: Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вода, Вареное Яйцо. Lunch: Чеснок, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриное Филе. Dinner: Лук, Яйцо (Целое), Шпинат. more...
|
|
1412 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 12 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|