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Bom dia ( σ՞ਊ ՞)σ
Hj completei 60 dias de dieta (ㄏ￣▽￣)ㄏ
No total foram 13 Kg eliminados em apenas dois meses.. Poderia ter chego aos 14 se não tivesse sido tão sapeca nos últimos dias (๑´ڡ`๑)
Ontem consegui finalmente passar um dia sem comer algo fora dela<(^,^)> agora eu acho que vai.. (◡‿◡✿)
Ainda estou com a dor de cabeça , estou indo no medico para ver se descubro a razão .
Tenham um bom dia ❁◕ ‿ ◕❁
Que Deus esteja com você e que principalmente vc esteja sempre com Deus ( *^_^* )
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172.6 lb
Lost so far: 89.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2015:
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642 kcal
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Fat: 19.47g | Prot: 77.84g | Carb: 37.16g.
Breakfast: Time4 Ice Whey Cream Chocolate Branco, Activia Ameixa Zero. Lunch: Frango Grelhado, Tomates, Acelga, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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2376 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
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steady weight
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