Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 48.87g | Carb: 117.30g.
Breakfast: Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Варенье, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе, Вода. Lunch: KDV Белая Черемуха , Nescafe 3 в 1 Strong, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1620 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|