Наталия Пчелка's Journal, 01 August 2023

143.7 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1967 kcal

Fat: 80.91g | Prot: 84.24g | Carb: 223.12g.   Breakfast: Травяной Чай, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Варенье, Вкуснотеево Творог 5%, Вода. Lunch: Lucky Days Конфеты Глазированные с Корпусом из Мягкой Карамели с Печеньем, Зеленый Чай, Патиссон, Свинина Запеченая. Dinner: Дубки Салями Премиум, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Патиссон, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Морячок Котлеты Лососевые. Snacks/Other: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Нью Брендс Пирожное Благородная Птичка, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1726 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...