Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 79.79g | Carb: 187.94g.
Breakfast: Десналенд Семена Конопли , Кедровые Орехи , De Luxe Оливковое Масло, Kwiszyn Нут, Морковь на Пару, Natural Green Киноа Разноцветная, Авокадо. Lunch: Бразильские Орехи, Картошка Тушеная, Жареным Луком, Куриная Печень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Taverna Goat Feta, Чеснок, Happyroni Соус Песто, Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Приготовленный Зеленый Горошек, World's Rice Дикий Рис. Snacks/Other: Черника, Голубика. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
varya.vasylchenko's weight history
|