|
Nu gaat het ergens op lijken! 🙌
|
166.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 67.58g | Carb: 127.55g.
Breakfast: Kruidvat Pure Whey, Melk (Halfvol), Koffie, De Ruijter Vlokken Puur, Plus 20+ Kaas Jong, Becel Boter, Lidl Knäckebröd Volkoren. Lunch: Feta Kaas, Hello Fresh Couscous met Gegrilde Groenten en Feta. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Cheese Onion, AH Ongezouten Cranberry Mix, Frischa Roomkaas, Leev Linzen Wafel, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Je hebt nog steeds geen bio 😝
27 Jul 23 by member: SabineS85
|
Nee, ik weet het, ik wil er eentje schrijven, maar dan moet ik ff op de laptop. Ik plaats hem binnenkort 😉
27 Jul 23 by member: Woodchipper
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Woodchipper's weight history
|