Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2015
|
323.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 105.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2015:
|
1504 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 117.55g | Carb: 136.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Good Food Миндаль Сушеный, Изюм (без Косточек). Lunch: Овсяные Хлопья, Изюм, Яйцо (Целое), Банан, Творог 9%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Курица Вареная. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BeklaNa's weight history
|