Heilig25's Journal, 23 February 2015

191.8 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 59.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

521 kcal

Fat: 15.43g | Prot: 17.37g | Carb: 83.33g.   Breakfast: Апельсин. Lunch: Хлеб Черный, Глобус Салат Лукошко. Dinner: Хлеб Черный, Сыр Российский, Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. more...

2649 kcal

Activities & Exercise: Padel Tennis - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...