Heilig25's Journal, 15 February 2015

194.4 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 62.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

965 kcal

Fat: 44.73g | Prot: 23.15g | Carb: 121.18g.   Breakfast: Зеленый Чай, Варенье Черничное, Оладьи на Кефире. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Сыр Российский, Картофель Запеченный со Сметаной. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Блинчики. Snacks/Other: Апельсин, Апельсин. more...

2241 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...