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Bom dia ( ◠‿◠ )
De novo o mesmo peso, mas estou feliz ლ(╹◡╹ლ)
Acredita que de sexta para sáb aumentou 1kg.. Daonde .. Não faço a mínima idéia pq não consumi 1 kg de comida .(◔౪◔)
Mas acredito q foi líquido retido, meu consumo de sódio na sexta foi muito alto, mas agora normalizou (´･_･`)
Apesar de eu ainda senti que to inchada ..\(╯-╰)/
Enfim , tenham um ótimo domingo (๑•́ ₃ •̀๑)
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183.9 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 February 2015:
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617 kcal
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Fat: 8.10g | Prot: 75.62g | Carb: 54.45g.
Breakfast: Dukan Farelo de Aveia (Dukan), Activia Ameixa Zero, Polenguinho Polenguinho Light. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Polenguinho Polenguinho Light. Snacks/Other: Sanavita Chá Verde, Bonafont Água. more...
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2862 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Dance (square dancing) - 50 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Acontece mesmo do peso aumentar e a gente n tem noçao do pq, mas como disse pd ser retençao, se hidrate bastante que logo essa retençao vai embora.
08 Feb 15 by member: Preta12
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08 Feb 15 by member: Preta12
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Tem bebido refri zero ou sucos em pó? Até chás industrializados tem muito sódio e adoçantes... Eu cortei pq tava acontecendo a mesma coisa comigo :)
08 Feb 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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08 Feb 15 by member: Pamela renelian
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Tomei suco tbm, e chá.. deve ser isso :)
08 Feb 15 by member: Pamela renelian
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Então... Faça uma experiência e beba somente água/água com gas ou limonada com adoçante por uns dias...
08 Feb 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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há não.. meu consumo geralmente é só agua mesmo, sexta que fiz diferente :( me lasquei.. kkk
08 Feb 15 by member: Pamela renelian
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Você se pesa sempre no mesmo horário, porque dá uma diferença enorme, eu sempre peso as 8:30 da manhã quando acordo e dá um peso consistente, quando é fim de semana por exemplo que acordo depois do meio dia chego a pesar até 1k a menos! Mas depois volta.
Acho que se pesar ao acordar é o melhor pois você ainda não comeu nada e passou bastante tempo dormindo o que dá tempo para seu corpo "voltar a estabilidade".
09 Feb 15 by member: mnfala
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Sim , sempre ... E faço como vc de manha logo após acordar :)
09 Feb 15 by member: Pamela renelian
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