Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
813 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 63.96g | Carb: 85.05g.
Breakfast: Milbona Serek Wiejski Bio, Sokołów Szynka Wiejska, Zott Mozzarella Light, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Milbona Skyr Natural, Borówka Amerykańska, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Sos Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pastani Makaron Spaghetti. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akn050892's weight history
|