Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 70.51g | Carb: 175.04g.
Breakfast: Яблоко, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Рыбные Палочки, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе, Вода. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Кофе, Яблоко, Ермолино Ветчина Домашняя, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Ермолино Пломбир, Такф Конфета Torronfetta, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1666 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|