Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 117.80g | Carb: 167.14g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Самокат Сырок с Варёнкой, Ферма Бенуа Пицца Рикотта и Коппа, Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи (Готовая), Parmalat Молоко 3,5%, Экомилк Творог Обезжиренный. Lunch: Вольчек Эклер Заварной. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Верес Смородина с Сахаром. Snacks/Other: VP Laboratory BCAA 8:1:1. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|