|
#50 на дН все-таки 😇, а то на вихідних часу не буде)
4.0: розминка 15 хв + тік-ток треня + заминка 15 хв.
За 1 год 5хв спалила активних 393кк, всього 479кк. Юзала гантель 4-4.5кг та пляшку з водою 0.5л.
|
136.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
losing 0.2 lb a week
|