Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
155.2 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 39.14g | Carb: 127.77g.
Breakfast: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Lidl Donut Czekoladowy, Coca-Cola Coca-Cola, Milbona High Protein Quarkriegel. Dinner: Kurczak (Panierowany lub Smażony), Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Snacks/Other: Jabłko, Pomarańcze, Zielone Nadziewane Oliwki, Kabanosy z Wędzonego Mięsa Wołowego, Könecke Salami z Pieprzem. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akn050892's weight history
|