Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 29.46g | Carb: 164.27g.
Breakfast: Мелиген Аевит, De Olio Вегамасло, Юбилейное Печенье Постное, Кофе (из Молотых Зерен), Дело Вкуса Котлеты Народные, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Вода. Lunch: B&B Солнечная Пчелка, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Дело Вкуса Котлеты Народные. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Кокосовые, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1643 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|