Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 57.52g | Carb: 144.22g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлебный Дом Булочка Ромашка с Изюмом, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Травяной Чай, Вода. Lunch: Lucky Days Конфеты Глазированные с Корпусом из Мягкой Карамели с Печеньем, Сочень с Творогом, Зеленый Чай, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи. Dinner: Пиво. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вода, Рот Фронт Батончик Номер 1, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1706 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|