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whoop whoop🎉...100 Gramm, nicht viel, aber die Richtung stimmt 😁😁
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187.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
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1685 kcal
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Fat: 105.68g | Prot: 49.18g | Carb: 144.63g.
Breakfast: Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln mit Meersalz, Das Beste vom Lande Kräuterquark, Ei, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Steinofenbrötchen. Dinner: Milbona Kräuterbutter, Kupfer Fränkische Rostbratwurst, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Edeka Salatmix Classic. Snacks/Other: Spekulatius. more...
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losing 0.4 lb a week
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