Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 84.39g | Carb: 89.51g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Магнит Помело, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Snacks/Other: Минская Марка Сметана 20%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|