Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
2585 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 110.67g | Carb: 379.53g.
Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ярче Молоко 2,5%, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Pretto Сыр Рикотта, Энержи Хлеб Прибалтийский. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ярче Сметана 10%, Окинский Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные, Ярче Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. Snacks/Other: Буренкин Луг Сыр Колбасный, Яблочный Сидр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|