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Alter Verwalter!! 😱 jetzt isses aber mal genug!!!
🗣 Reiß' dich zusammen und lass die verdammte Schoki weg und vor allem: beweg dich endlich mal wieder!! ☝️
So... jetzt hab ich mir mal kurz selbst in den runden Hintern getreten 💪😜
Hab lange genug kein Gewicht mehr eingetragen und alles nur halbherzig getrackt 🙆
Weiter gehts...
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189.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
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1799 kcal
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Fat: 89.06g | Prot: 62.34g | Carb: 184.34g.
Breakfast: Zimt, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ja! Cornflakes. Dinner: Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Hot Dog Würstchen, Ikea Snack Dressing, Hot Dog Gewürzgurke, Harry Hot Dog Brötchen . Snacks/Other: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
Dir auch ein frohes neues Jahr, Dirk 🙋 Stress nicht, aber ich muss unbedingt bisschen besser aufpassen 🙈 ich wollte doch weit weg von der 90 🙆...
Wir rocken das schon 😁
02 Jan 23 by member: Becci1603
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Du machst das prima👍 ich muss mich auch wieder etwas mehr bewegen, dann muss ich mich von meiner geliebten Schoki nicht ganz verabschieden 😆
02 Jan 23 by member: Becci1603
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Ich kann dir auch noch in den Hintern treten oder zumindest nen Klaps aufn Poppes geben 😂😂😂
02 Jan 23 by member: Bettinchen80
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Danke Bettinchen, genau das brauch ich 😆🤗
02 Jan 23 by member: Becci1603
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Wir starten jetzt mit Volldampf.💪 Dann ist das schnell wieder Geschichte 💚🐞🍀
02 Jan 23 by member: *Skorpion-Queen*
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Ganz genau, danke für die Unterstützung 💪🤗💜
02 Jan 23 by member: Becci1603
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10 Jan 23 by member: Dirk198..
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Danke Dirk 🙂 ich geb mir Mühe.
10 Jan 23 by member: Becci1603
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11 Jan 23 by member: Dirk198..
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