Наталия Пчелка's Journal, 27 December 2022

142.4 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

750 kcal

Fat: 17.14g | Prot: 16.43g | Carb: 133.97g.   Dinner: Мандарины, O'Zera Шоколад Dark 55%, Магнит Лаваш Южный, Зеленый Чай, Лечо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1596 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 6 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...