Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 65.01g | Carb: 267.71g.
Breakfast: Сыр, Кабачковая Икра, Магнит Лаваш Южный, Чай. Lunch: Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Чай, Кабачковая Икра, Ашан Мини-Багет, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Зерница Бублик с Маком, Сахар, Чай, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1619 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 11 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 12 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|