Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
171.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1076 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 38.95g | Carb: 127.45g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Tess Чай Чёрный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Pate Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Донской Молочник Тан, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|