Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
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86.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2022:
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772 kcal
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Fat: 52.52g | Prot: 17.78g | Carb: 68.56g.
Lunch: 풀무원 자른 미역, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 팽이버섯, 들깨가루, 싸리재 서리태가루, 올리브 (소형 특대), 이마트 아보카도, 햇반 쌀밥 한 공기, 한살림 생들기름. Dinner: 올리브 (소형 특대), 들깨가루, 한살림 생들기름, 상추, 대파, 양파, 이마트 아보카도, 햇반 쌀밥 한 공기, 팽이버섯. more...
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losing 0.8 lb a week
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