Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 58.72g | Carb: 227.16g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Варенье, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Ашан Мини-Багет, Чай, Вода. Lunch: Вкусвилл Печенье Сахарное Злаковое , Кунцево Кашка Минутка с Абрикосом. Dinner: Варенье, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Карась Жареный. Snacks/Other: Вода, Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная , Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе. more...
|
|
1776 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 34 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|