Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
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190.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
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1660 kcal
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Fat: 55.75g | Prot: 124.97g | Carb: 167.10g.
Breakfast: Mamão Papaia, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Levz Pão Integral, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, La Violetera Azeitonas Verdes, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Snacks/Other: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro). more...
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losing 0.7 lb a week
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