Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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189.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
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1364 kcal
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Fat: 34.73g | Prot: 97.47g | Carb: 172.89g.
Breakfast: Mamão Papaia, Laranjas, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Levz Pão Integral. Dinner: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Kiwi, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mamão Papaia, Canto de Minas Queijo Cottage, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Maçã. more...
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losing 1.8 lb a week
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