Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 55.99g | Carb: 119.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Фабрика Качества Колбаски Пражские П/К, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Dinner: Ritter Sport Солёная Карамель, Кофе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вода, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Зеленый Чай. more...
|
|
1649 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|